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Voyage de 2 semaines au Tibet : itinéraire et infos pratiques

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Lors de ce voyage qui s’est déroulé du 04 au 19 octobre 2006, nous avons traversé le Tibet Central par la célèbre route de l’amitié (Friendship Highway) qui relie Lhassa, la capitale du Tibet, à Kathmandu celle du Népal.

Le Tibet étant une destination difficile en solo (visa de groupe pour y entrer, peu de moyen de locomotion), je suis parti avec un groupe qui a été réuni par l’agence Terres d’Aventure, agence spécialisée dans le trekking. L’intitulé du circuit est : « Traversée du Tibet central ».

Quelques données sur le Tibet

– Statut : région autonome de la République populaire de Chine
– Superficie : 1 228 000 km²
– Altitude moyenne : 4 000 m
– Population : 2 640 000 habitants
– Exilés : 120 000 (depuis 1959)
– 1 euro = 10 Yuan (octobre 2006)
– 1 euro = 90 Roupies népalaises (octobre 2006)

Transports

Mini-bus à Katmandu et Lhassa puis 4×4 pour le reste du voyage. Barque pour traverser le Tsangpo.
Vol interne entre Katmandu et Lhassa.

Altitude

Je n’ai eu aucun soucis avec l’altitude même en montant à plus de 5 000 mètres. Il suffit de s’acclimater et de ne pas trop faire d’effort intense au début.
L’organisme s’acclimate au manque d’oxygène en altitude en produisant plus de de globules rouges et à la fin du voyage j’ai bien remarqué que j’étais beaucoup moins essoufflé qu’en arrivant.

Guides de voyages à emporter

  •  « Le Tibet » (C. Deweirdt, M. Masse, M. Moniez) collection Les guides Peuples du Monde
    Ce livre est une bible pour toute personne qui envisage un voyage au Tibet, tout y est expliqué : géographie, géologie, végétation, faune, populations, histoire, bouddhisme tibétain, religions, art tibétain, artisanat, architecture, médecine tibétaine, coutumes, économie ; sans oublier la description et l’explication de toutes les villes et villages ainsi que de leurs temples.
    Vous pouvez visiter les temples sans guide grâce à ce livre.
  •  Le Lonely Planet Tibet en français pour des infos pratiques et de bonnes adresses pour se loger et manger

Matériel emporté (liste de voyage)

 Vêtements
– Tshirts techniques
– Chaussettes randonnée
– Polaire épaisse
– Sweat shirt
– Pantalons trekking
– Sous-vetêments techniques Odlo
– Coupe vent goretex
– Chaussure grande randonnée (montante)
– Cape de pluie
– Casquette
– Gants
– Lunettes de soleil

Autre matériel
– Sac à dos 38 L
– Sac à viande en coton
– Gourde alu 1 L (avec pastille Micropur)
– Couteau suisse
– Lampe frontale (pour visiter l’intérieur des temples)
– Serviette de toilette séchage rapide
– Trousse à pharmacie
– Trousse de toilette

Itinéraire voyage au Tibet

Sur la carte ci-dessous vous trouverez l’itinéraire de 2 semaines que nous avons suivi lors de ce voyage au Tibet. Les chiffres correspondent au numéro de la journée dans le voyage.

Itinéraire voyage 2 semaines au Tibet
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